تغییرات خوب-دوشنبه 3 مهر

+کتاب 5 ثانیه تموم شد و وقتی تکنیکشو استفاده میکنم میبینم همچین بی تاثیر هم نیست. کتاب مزرعه حیوانات رو خوندم که یه قسمت کتاب ناقص بود و عصبانیم کرد از بعضی کتاب فروشای بی فرهنگی که سر ادمو اینجوری کلاه میزارن .یادم نیس از کی خریدم وگرنه پیگیری میکردم تا بفهمه اینا زرنگ بازی نیس و بی شعوری مطلقه.

الان کتاب مزایای منزوی بودنو شروع کرد و واقعا جذبم کرده .از یه لحاظی شخصیت کتاب شبیه منه .البته فعلا.

کتاب انسان خردمند تموم نشده ، هر وقت یه تیکشو میخونم کلی عصبی میشم که گونه ی ما چه به روز زمین آورده که نتیجه ش شده این فجایایی که شاهدش هستیم.+

+ رژیم غذاییم بیشتر گیاه خواری شده البته ترکیبیه.ولی حالم خیلی بهتره حدود 1.5 کیلو هم کمتر از ده روز وزن کم کردم.

+دو هفته پیش دکتر قلب رفتم که به خاطر ضربان قلب بالام بهم قرص کنکور داده که حس میکنم بدتر شدم.البته تا حالا سه تا دونه بیشتر نخوردم.

دکتر غدد هم برای تیروئیدم رفتم که ازمایش ani tpo  برام نوشت که فهمیدم سیستم ایمنیم به تیروئیدم حمله میکنه و باعث شده که متورم میشه.خیلی وقته که این مشکلو دارم تازه به فکر درمان خودم افتادم. چند روز پیش برای معاینه رفتم دندونپزشکی ارتودنسی.گفت باید چهار تا دندون بکشم والانم شک دارم که این کارو بکنم یا نه.تازه کلی  دندون هم باید درست بشن.

+تو اداره فهمیدم یکی از دوروبریا میره ریز به ریز کارایی که میکنیم و گزارش میده برای خودشیرینی. چقدر نفرت انگیز . امروز با یه نفر دیگه دعوا کرد کلا کارش دعواس و همش حراسته .معلوم نیس چقدر پشت سر من حرف زده .حالا خوبه من سرم به کارخودم گرمه.باید بیشتر مواظب باشم .یه مشت عوضی دور و برم هستن 

+  از اینکه فعال تر شدم خیلی خوشحالم .به برنامه م یوگا و ورزش و دنس اضافه کردم .رژیم  تقریباکنترل شده ای دارم .خونه همیشه مرتبه و بیشتر آشپزی میکنم .حس میکنم روحیه م خیلی بهتره.